top of page

Candida Aşırı Büyümesinin Belirtileri ve Ondan Nasıl Kurtulacağınız

Candida bir mantar enfeksiyonudur ve çok ciddi olabilir. Potansiyel kandida belirtileri çok çeşitli olduğu için birçokları için kafa karıştırıcı olabilir. Yorgunluk, tatlı isteği, ağız kokusu, dilde beyaz kaplama, beyin sisi, eklem ağrısı, sindirim sorunları ve daha fazlasını içerebilirler.


Farklı kandida türlerine, ilk etapta buna neyin neden olabileceğine ve ardından en önemlisi bunun için olası doğal ilaçlara dalalım.


Kandida Nedir?


Candida çok ciddi olabilir. Candida auris olarak bilinen” süper böcek " candida türü, birçok ülkede ve ABD'deki birçok sağlık kuruluşunda tehlikeli bir sağlık tehdidi olarak ortaya çıkmıştır.Candida'nın bu versiyonu — genellikle kateter ve yatak örtüleri gibi yüzeylerde candida biyofilmleri yoluyla yayılır — birden fazla ilaca dirençli olduğu kanıtlanmıştır ve ciddi hastalıklara neden olur.


Bu arada Candida albicans, ağızda, bağırsak yolunda ve vajinada (vajinal/genital kandidiyazis) bulunan en yaygın mantar enfeksiyonu türüdür ve cildi ve diğer mukoza zarlarını etkileyebilir. Bağışıklık sistemi en iyi şekilde çalışıyorsa, bu tür mantar enfeksiyonu nadiren ciddidir.


Bununla birlikte, bağışıklık sistemi düzgün çalışmıyorsa, kandida enfeksiyonu, kalp veya beyin çevresindeki kan ve zarlar da dahil olmak üzere vücudun diğer bölgelerine göç ederek ciddi kandida semptomlarına neden olabilir. Buna invaziv kandidiyazis denir.


Candida, vücutta uygun seviyelerde olduğunda besin emilimine ve sindirime yardımcı olan bir mantardır. Aşırı ürettiğinde tipik kandida semptomları ortaya çıkabilir. Sindirim sisteminde, kontrol edilmezse, bağırsak zarının duvarlarını yıkar ve kan dolaşımına nüfuz eder. Bu, yan ürün toksinlerini ve diğer toksinleri sisteminizden serbest bırakarak sızdıran bağırsak sendromuna neden olur.


Vücudunuzun doğal pH dengesi bozulduğunda, kandida mayaları kontrolden çıkarak sistemik bir sorun ve hoş olmayan kandida semptomları yaratabilir. Bu inatçı enfeksiyonla savaşırken iyi sağlıklı bakteriler ve düzgün işleyen bir bağışıklık sistemi esastır.


Candida aşırı büyüme sendromu veya COS, candida vücudunuzda kontrolden çıktığında kullanılan terimdir. Hata yapmayın: Bu kronik bir sağlık durumudur. Candida semptomlarına ek olarak, hiç ciddi bir mantar enfeksiyonu yaşamamış kişiler, çeşitli gıdalara karşı yeni hassasiyetler, alerjiler veya intoleranslar geliştirdiklerini görebilirler. Bu yiyecekler süt, yumurta, mısır ve glüteni içerir.


Nedenler


Candida'yı beslemeye yardımcı olan şeker oranı yüksek bir diyet, rafine karbonhidratlar ve alkol dahil olmak üzere candida'nın birçok olası nedeni vardır. Buna ek olarak, aşağıda altı potansiyel neden daha var.


1. Geniş Spektrumlu Antibiyotikler


Bazen, sisteminizdeki rahatsız edici bakterileri öldürmek için inatçı bir enfeksiyonla savaşmak için antibiyotiklere ihtiyaç duyulur. Antibiyotiklerle ve bunları aşırı kullanmayla (genellikle antibiyotik direnci yaratarak) ilgili sorun, sadece kötü bakterileri öldürmemeleridir; iyi olanları da öldürürler.


Sisteminizdeki iyi bakteriler sindirimden ve kandidayı kontrol altında tutmaktan sorumludur. Uzun bir kurstan sonra (veya kısa bir süre içinde birden fazla kurstan sonra), antibiyotikler vücudunuzu kandida için gerçek bir üreme alanı haline getirebilir.


2. Doğum Kontrol Hapları


Antibiyotiklerin aksine, doğum kontrol hapları kendi başlarına doğrudan bir mantar enfeksiyonuna veya kandida aşırı büyüme sendromuna neden olmaz. Bununla birlikte, bir kadın rafine şeker oranı yüksek bir diyet tükettiğinde ve antibiyotik kullandığında, doğum kontrol hapları vücudunu olumsuz yönde etkileyerek kandida enfeksiyonuna yol açabilir.


Bazı kadınlar doğum kontrol haplarının maya enfeksiyonlarını tetiklediğini ve ilk enfeksiyon gittikten çok sonra bile doğum kontrol haplarını tekrar almaya başladıklarında kandidiyaz kök salabilir.


3. Oral Kortikosteroidler


Astımlarını kortikosteroid inhalanlarla tedavi eden kişiler, ağızda kandida gelişme riski altındadır ve bu da sistemik kandida aşırı büyümesine yol açar. Astım için kortikosteroid inhaler kullanan kişilerin, her kullanımdan sonra ağzı çalkalama talimatlarını izlemeleri zorunludur. Oral kandidiyazis tespit edilirse, hindistancevizi yağı gargarası ve bir veya iki damla esansiyel karanfil yağı ile tedavi edilebilir.


4. Kanser Tedavileri


Merck Araştırma Laboratuvarları Klinik Araştırma Bölümü'ne göre kandidiyazis kanser hastalarında invaziv hale gelebilir ve ciddi bir komplikasyon oluşturabilir. Bu çalışmada kanser tedavisi gören hastaların üçte birinde invaziv kandidiyazis vardı. Kemoterapi ve radyasyon hem kanserli hücreleri hem de tümörleri öldürmeye çalışabilir; Bununla birlikte, doğal olarak kandida ile savaşan sağlıklı bakterileri de öldürürler.


5. Şeker hastalığı

Tip 1 veya Tip 2 diyabetikte, ağızdaki ve diğer mukoza zarlarındaki şeker seviyeleri geleneksel olarak diyabeti olmayan bir bireyden daha yüksektir. Candida bir maya türü olduğundan ve şeker mayayı beslediğinden, şeker hastalığı olanların candida aşırı büyüme sendromu geliştirme riskinin daha yüksek olduğu anlaşılabilir.


6. Zayıflamış Bağışıklık Sistemi


Bağışıklık sistemi zayıflamış herhangi bir bireyin kandida geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bu popülasyon bebekleri, küçük çocukları, yaşlıları, HIV/AIDS teşhisi konanları ve diğer enflamatuar ve otoimmün durumları içerir.


Candida Belirtileri


Candida mayasının aşırı büyümesi bir doktorun teşhis etmesi zor olabilir. Olası test yöntemleri arasında dışkı testi, serum testi, kandida DNA testi, dışkı PCR testi ve mikrobiyal organik asitler testi bulunur. Bu tip sistemik mantar enfeksiyonu, farklı insanlarda farklı yollar sunar.


Aşağıda, candida veya candida aşırı büyüme sendromunuz olduğundan endişe ediyorsanız dikkat etmeniz gereken dokuz candida belirtisi bulunmaktadır.


1. Kronik Yorgunluk


Uyuduğunuz saat sayısına bakılmaksızın sallayamayacağınız yorgunluk veya bitkinliğiniz varsa kronikyorgunluk sendromunuz olabilir. Hastalık, en az altı ay süren ve genellikle baş ağrısı, eklem ağrısı, hafıza ve konsantrasyon güçlüğü ve boğaz ağrısı gibi diğer kandida semptomlarının eşlik ettiği yorgunluk ile karakterizedir.


Genellikle kandida semptomlarından biri kronik yorgunluktur. Kronik yorgunluk sendromunun tek nedeni kandida enfeksiyonu olmasa da, birçok doktor bunun KFS riskini artırdığına inanmaktadır.


2. Duygudurum Bozuklukları


Kandidayı teşhis etmenin zor olmasının nedenlerinden biri, kandida semptomlarının çoğunun duygudurum bozuklukları da dahil olmak üzere diğer durumlar için ortak olmasıdır. Candida aşırı büyümesi olan bireyler dramatik ruh hali değişimleri, kaygı, sinirlilik, depresyon ve hatta panik ataklar yaşayabilir.


3. Tekrarlayan Vajinal ve idrar Yolu Enfeksiyonları


Bir birey idrar yolunda veya vajinada tekrarlayan enfeksiyonlar yaşadığında, sorunun kökeninde kandida olabilir. Candida'nın cinsel yolla bulaşabileceğini ve partnerlerin onu ileri geri yayabileceğini anlamak önemlidir. Kadınlar için dar iç çamaşırlardan veya külotlu çoraplardan kaçınarak riski azaltın ve aktif bir enfeksiyon sırasında sıcak banyolardan kaçının.


4. Oral Pamukçuk


Oral pamukçuk aslında vajina da dahil olmak üzere diğer mukoza zarlarını etkileyen aynı candida türünün neden olduğu bir mantar enfeksiyonudur. Çoğunlukla yukarıda belirtildiği gibi prednizon veya diğer oral kortikosteroidlerin kullanımından kaynaklanır. Tedavi edilmezse, sindirim sistemi, akciğerler, karaciğer ve kalp kapakçıkları dahil olmak üzere vücuda yayılabilir.


Oral kandida bulaşıcıdır. Yenidoğanlar doğum sırasında pamukçuk alabilir; Çocuklar oyuncakları diğer çocuklarla paylaşmaktan alabilir; ve yetişkinler tükürükten ileri geri geçirebilirler.


5. Sinüs Enfeksiyonları


Bu diğer candida semptomlarının çoğunda olduğu gibi, sinüs enfeksiyonları günümüzde yaygındır ve nedenin kökenini belirlemek zor olabilir. Candida sinüsleri etkiler ve kalıcı öksürük, burun sonrası damla, tıkanıklıkta artış, mevsimsel alerjiler ve genel grip benzeri semptomlarla sonuçlanabilir. Sinüslerinizle tutarlı sorunlar yaşıyorsanız, kandida enfeksiyonu olup olmadığını kontrol etme zamanı!


6. Bağırsak Sıkıntısı


Devam eden bağırsak sıkıntısı, daha rahatsız edici kandida semptomlarından biridir. Kalıcı şişkinlik, geğirme, şişkinlik, kabızlık veya ishal ve mide krampları, sindirim sisteminizdeki sağlıklı bakteri eksikliğinden kaynaklanabilir.


Maya bağırsakları geçtiğinde, sağlıklı bakteriler yetersiz beslenir ve enfeksiyonla tek başına savaşamaz. Bağırsaklarınızdaki bakteriler dengesiz olduğunda, buna disbiyoz denir. Birçok kişi, bir kandida enfeksiyonunu etkili bir şekilde tedavi ederken kronik bağırsak rahatsızlığında dramatik bir rahatlama yaşar.


7. Beyin Sisi


Duygudurum değişiklikleri ve kronik yorgunluğun yanı sıra, beyin sisi genellikle kandida semptomlarından biri olarak göz ardı edilir. Bununla birlikte, kandidiyaz aşırı büyümesi odak eksikliğine, zayıf fiziksel koordinasyona, görevlere konsantre olmada zorluğa ve zayıf hafızaya neden olabilir.


8. Cilt ve Tırnak Mantar Enfeksiyonları


Ayak tırnağındaki atlet ayağı ve mantar enfeksiyonları, aynı candida türünden kaynaklanan yaygın mantar enfeksiyonlarıdır. Devam eden enfeksiyonlar, sistemik bir kandida enfeksiyonunuz olduğunun bir işareti olabilir.


9. Hormonal Dengesizlik


Hormonal dengesizlik, diğer birçok sağlık koşulunda ortaya çıkan kandida semptomlarından biridir. Bununla birlikte, bir enfeksiyonun erken menopoz, PMS, düşük cinsel dürtü, migren, endometriozis, su tutma, ruh hali değişimleri ve istenmeyen kiloları verememeye nasıl neden olabileceğini anlamak önemlidir.

Candida aşırı büyümesinin ortasında vücudunuz iltihaplanır ve mayanın büyümesine ve sindirim sisteminin ötesine yayılmasına neden olur. Candida'nın yan ürünlerinden biri aslında östrojeni taklit ederek ciddi bir hormonal dengesizliğe yol açabilir.


Candida kurtulmak için nasıl


1. Bir Temizlik Yapın


Kandida temizliği, sindirim sisteminin yıkanması ve fermente gıdalarda bulunan sağlıklı kandida savaşçılarının tanıtılması yoluyla fazla kandidiyaz vücudundan kurtulmaya yardımcı olur.


Temizlik için gerçekten iki seçeneğiniz var: sadece sıvıları temizlemek veya yiyeceklerle daha yumuşak bir temizlik. Ayrıca en kapsamlı bağırsak yeniden başlatmayı da tercih edebilirsiniz: birinci adımdan başlayarak temizleyin ve ardından ikinci adıma geçin. Tüm süreç candida diyetine başlamak için de zemin hazırlayacak!


Birinci Seçenek: Sadece Sıvılar için Candida Temizliği (Süre 1-2 Gün)


Organik soğan, sarımsak, kereviz, lahana, deniz tuzu ve saf sudan sebze suyu yaparak başlayın. Kaynamaya bırakın ve süzün. Sebzeleri atın ve suyu soğutun.


Gün boyunca ılık suyu yudumlayın; Vücudunuzun sisteminizdeki tüm toksinleri atmasına yardımcı olmak için bol su içmeniz zorunludur. Bu uzun süreli bir temizlik olmasa da, birkaç haftada bir gerektiği gibi tekrarlanabilir. Aşağıdaki gıda temizliğine hızlı bir başlangıç olarak da kullanılabilir.


İkinci seçenek: Buharda Pişirilmiş Sebzeler (Süre 3-5 Gün)


Tahılları, şekerleri, meyveleri, nişastaları ve alkolü üç ila beş gün boyunca diyetinizden çıkararak kandida aşırı büyümesine karşı mücadelede büyük ilerleme kaydedebilirsiniz.


Çoğunlukla buharda pişirilmiş taze, organik sebzeleri yiyin. Bu temizleme aşaması için havuç, turp, pancar, tatlı patates ve beyaz patates gibi şeker seviyelerine katkıda bulunabilecek ve kandidayı besleyebilecek nişastalı sebzelerden uzak durun. Kandida ve yan ürünlerin sisteminizden atılmasına yardımcı olmak için günde en az 72 ons olmak üzere bol miktarda saf su içmeye devam edin.


Bu süre zarfında — günde bir defadan fazla olmamak üzere — yapraklı yeşilliklerden (marul gibi) veya acı yeşilliklerden (pazı gibi) yapılmış ve üzerine biraz hindistancevizi yağı ve elma sirkesi (veya limon suyu) serpilmiş salatalar yiyebilirsiniz.


Yukarıdaki kandida temizliklerinden herhangi biri sırasında, toksinlerin etrafını sarmaya ve bunları sisteminizden verimli bir şekilde çıkarmaya yardımcı olmak için bentonit kili kullanabilirsiniz.


2. Bir Candida Diyeti Uygulayın


Bu sadece candida'yı caydırmak için değil, vücudunuzdan candida'dan kurtulmanıza yardımcı olacak bir diyettir! Candida temizliğine zaten başladıysanız, bu da harika bir sonraki adımdır.


1. Diyetin ilk adımı, şeker, alkol ve rafine karbonhidratların yok edilmesiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirmektir. Bu maddeler sisteminizdeki kandidiyaz büyümesine katkıda bulunur.


2. İkinci adım, bu yiyecekleri havuç, tatlı patates, ıspanak, lahana ve kuşkonmaz gibi organik sebzelerle değiştirmektir.


Eski Çin tıbbına göre, sıcak nişastalı sebzeler candida'yı vücuttan temizlemede dalağı destekler. Bu sebzeleri “temizleme” aşamasında tavsiye etmesem de, düzenli candida diyeti, tatlı patates, tatlı patates, bezelye, maş fasulyesi, mercimek, barbunya fasulyesi, adzuki fasulyesi, havuç gibi dalağı besleyen sonbahar sebzelerini ısıtmayı içerir. pancar, mısır, balkabağı, spagetti kabağı, meşe palamudu kabak, kabak, sarı kabak, şalgam ve balkabağı. Bunlar, tatlı isteğinizi de tatmin eden ana karbonhidrat kaynakları olmalıdır.


Peki ya tahıllar? Kinoa, arpa, teff, sorgum ve nergis zambağı gibi bazı tahıllar ve mısır gibi bir nişasta aşırı nemli bağırsakların kurumasına yardımcı olabilir, bu nedenle günde bir porsiyon (artık yok!) bu tahıllardan candida'lı çoğu insan için işe yarayabilir.


Aynı hikaye, günde bir defadan fazla tüketilmemesi gereken soğuk yiyecekler için de geçerlidir. Bu nedenle, salatanız olduğu gün bağırsak dostu bir smoothie içmeyin. Candida bağırsağınız en çok sıcak besleyici gıdalardan iyileşir.


Bununla birlikte, herhangi bir gıdada olduğu gibi, candida'nız olduğunda bir yemek yedikten sonra nasıl hissettiğinizi izlemek her zaman önemlidir. Örneğin herhangi bir nişasta yedikten sonra mide rahatsızlığı yaşayan bazı kişiler mısır, bezelye, yaban havucu, patates, balkabağı, kabak, kabak ve tatlı patates gibi nişastalı sebzelerden kaçınmalıdır. Bunun yerine nişastalı olmayan sebzeleri-tipik olarak bitkinin çiçekli kısımlarını — marul, kuşkonmaz, brokoli, karnabahar, salatalık, ıspanak, mantar, soğan, biber ve domates gibi yemelidirler.


Ayrıca akçaağaç şurubu veya bal gibi doğal tatlandırıcıların yanı sıra meyve alımını da düşük tutun.


3. Sağlıklı probiyotik yiyecekler sisteminizdeki kandidayı etkili bir şekilde öldürebileceğinden, kültürlü süt ürünlerini, tercihen keçi sütü kefirini ekleyin. Kimchi ve lahana turşusu gibi probiyotikler, şekersiz kızılcık suyunun yanı sıra diyetinize iyi katkılardır, çünkü candida'nın gelişmesini zorlaştıran asidik bir ortam yaratırlar.

Fermente gıdalar bağırsakların korunmasına yardımcı olan mikroflora içerir. Fermente gıdaların düzenli tüketimi, bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olarak vücudu kandida için daha az misafirperver hale getirebilir. Vücudunuzu sağlıklı bir dengeye getirmeye adanmış yeni bir beslenme planının parçası olarak günde yarım fincan lahana turşusu, kimchi veya diğer fermente sebzelerle başlayın.

Candida diyeti, faydalı bakteriler sağlamaya, iştahı düzenlemeye ve rafine karbonhidrat ve şekerlere olan isteklerinizi azaltmaya yardımcı olur.


3. Takviyeler, Uçucu Yağlar ve Hindistancevizi Yağı Ekleyin


Araştırmalar, candida'nın sistemik aşırı büyümesine yol açan suşu olan C. albicans'ın, candida için en sık reçete edilen antifungal ilaçlar olan hem flukonazole hem de itrakonazole dirençli olduğunu göstermektedir.


1. Hindistan cevizi yağı, antimikrobiyal özellikleri nedeniyle kandida ile etkili bir şekilde savaşabilir. Hindistancevizi yağında bulunan laurik asit ve kaprilik asidin kombinasyonu, hem yutulması hem de topikal uygulama yoluyla zararlı kandidayı öldürür.


Süt devedikeni 2. takviyeler, karaciğerinizi reçeteli ilaçlardan (steroidler, doğum kontrolü, antibiyotikler ve diğerleri), çevre kirliliğinden, ağır metallerden ve hem kemoterapi hem de radyasyondan kalan kalıntılardan temizlemeye yardımcı olur.

Yukarıda bahsedildiği gibi, bazı reçeteli ilaçlar ve kanser tedavileri candida'nın aşırı büyümesine yol açabilir. Süt devedikeni, candida diyeti ile birlikte vücudunuzun iyileşmesine ve candida'nın gelişmeyi bıraktığı bir ortam yaratmasına yardımcı olabilir.


3. C vitamini böbreküstü bezlerini güçlendirmeye yardımcı olur ve bağışıklık sisteminizi onarmaya yardımcı olur. Günde iki veya üç kez 1.000 miligram C vitamini öneriyorum ve günde toplam 2.000 ila 3.000 miligram alıyorum.


4. Karanfil yağı, kekik yağı ve mür yağı, vücuttaki kandida da dahil olmak üzere çeşitli parazit ve mantarları öldürmeye yardımcı olur. Lavanta yağı ayrıca kandida büyümesini engeller ve enfeksiyonun yayılmasını önlemede etkilidir.


Örneğin, temizlik sırasında hindistancevizi yağı ile karıştırılmış birkaç damla karanfil yağı veya lavanta yağı ekleyerek, rahatsız edici kandidayı öldürmeye yardımcı olabilirsiniz. Bu uçucu yağlar güçlü olduğu için sadece 10 gün veya daha kısa bir süre ağızdan alınmalıdır.


Ayrıca oral pamukçuk için bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile üç damla karanfil yağı kullanın ve ağızda 20 dakika çalkalayın.


Karanfil yağını 2 yaşın altındaki çocuklara dahili olarak vermeyin. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, karanfil yağını ağızdan almadan önce doğal sağlık uzmanınıza danışın.


Candida ölme belirtileri yaşayabilirsiniz


Vücudunuzdaki kandidayı hızla öldürmek, vücudunuza 70'in üzerinde farklı toksin salgılayan metabolik bir reaksiyon oluşturur. Candida temizliğinin ve candida diyetinin işe yaradığını gösteren belirtiler şunlardır:

  • Bozulmuş beyin fonksiyonu

  • Baş ağrısı

  • Yorgunluk

  • Sersemlik

  • Şişkinlik, gaz, kabızlık ve mide bulantısı dahil bağırsak rahatsızlığı

  • Terleme ve ateş

  • Sinüs enfeksiyonu

  • Cilt kopmaları (yüzle sınırlı değil)

  • Tipik grip benzeri semptomlar

Candida ölme semptomlarını yaşamaya başladığınızda sevinin! Bu semptomlar genellikle yedi ila 10 gün içinde düzelir. Kandida vücudunuzdan ayrılıyor ve sadece birkaç hafta içinde, enerji ve odakta bir artışın yanı sıra yaşadığınız diğer semptomlardan kurtulduğunuzu fark edeceksiniz.


Belirtileriniz azaldıktan ve temizliği ve diyeti tamamladıktan sonra, protein ve yüksek lifli sebzeler açısından zengin bir diyet yemeye devam etmeli ve tahılları, meyveleri, şekeri ve beyaz patates gibi yüksek nişastalı sebzeleri sınırlamalısınız. Vücudunuzun dengede kalmasına ve kandidayı uzak tutmasına yardımcı olmak için fermente sebzeler ve kefir tüketmeye devam edin. Önleme anahtardır.



102 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Yeni Başlayanlara Tavsiye

Hazırlıkçılığa yeni başlıyorsanız ve bilgi edinme konusunda hiçbir şey bilmiyorsanız küçük bir tavsiye verelim. Türkiye'de Yaşıyorsanız veya Türkiye İçin Hazırlık Yapacaksanız: Kurtuluş Rehberi kitabı

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación
bottom of page